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香蕉醋的做法

来源:  点击次数:0  时间:2020-07-28

​香蕉醋的做法

文章导读

减肥是现在女性最喜爱的选择,减肥对消除身体脂肪有很好帮助,而且减肥能够改善身体疾病也,因此减肥是一个放心选择,不过在减肥的时候要注意不能随意进行,对一些减肥方法选择要先进行了解,这样对减肥才会有很好的帮助,那香蕉醋是减肥很好选择,对香蕉醋的做法如何进行呢?

很多人对香蕉醋的做法并不是很清楚,它的制作并不是很复杂,而且对香蕉醋做的时候,都是能够轻松进行,不过多它使用的时候,要注意要适量选择。

香蕉醋的做法:

步骤1:香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;

步骤2:耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200c.c.水果醋,稍微摇晃一下;

步骤3:放进微波炉,中强度加热秒,让黑糖溶化即可;

步骤4:取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃啰!

饮用方法

1.每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。

2.可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。

3.香蕉醋:水=1:10的比例,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,运动时可以做饮用水,补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸,有助于恢复体力。同时还可以加在食物中,也有同样的效果,比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中,口感独特,增加风味。

4.香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。

5.如果不喜欢香蕉味道的,还可以换成苹果、葡萄、草莓,甚至是苦瓜,用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋,有同样的效果。另外,如果买不到黑糖,可以用冰糖代替,果醋也可以由一般的米醋代替。

以上就是对香蕉醋的做法详细介绍,在制作香蕉醋的时候,完全是可以根据以上方法进行,不过在制作香蕉醋数量上,每次不能制作的太多,否则它很容易坏掉,这个在制作香蕉醋的时候,都是要进行认识的。

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